;אימון - חלק 2 - התאוששות ומנוחה (חלק א' - בין אימונים)
;מריץ את החיים
בפוסט הקודם דיברתי על התוכנית בכללית. הפעם נתחיל לדבר ספציפית, ונתרכז באיזור המנוחה דווקא. זהו הצד הקשה ביותר לספורטאים מתחילים להבין, וזה גם אחד מההבדלים הגדולים בין ספורטאי ואדם שעושה ספורט, לדעתי. התאוששות מורכבת למעשה מהתאוששות לאחר אימון, כשכאן מדובר על עד שעתיים אחרי האימון, והתאוששות ביו אימונים, שזה לעיתים רחוקות עד 12 שעות (אם [...]...
ניתן לקשר ישירות לדף זה או לשלוח טראקבאק ע"י שימוש בכתובת
http://www.ozrox.com/item/nitykqog
אוזרוקסOZROX
חיפוש
ציטוט
”בינתיים, הילדה הקטנה הבאה שתירצח, או האישה המוכה, או הילד שנאנס, מסתובבים בינינו ואף אחד לא שם עליהם קצוץ, כולל המשטרה ורשויות הרווחה.“
ואן דר גראף אחותך
ואן דר גראף אחותך
חטופים שבויים רחוק מהבית
עודכנו לאחרונה
- היום שאחרי
- חיה בסרט
- קריאות ביניים
- Netcraft Bytes
- The N.Z.B
- תקריב
- סטודנטית בישראל
- עוד בלוג תל-אביבי
- עין ירוקה מחייכת
- וובסטר 4
- ילדה בת ארבע(ים)
- בדרך לאי-שם
- הסיפור האמיתי והמזעזע של
- טכנומיסטיקה
- שעון חול
- עוד...
פליטים דארפור
ימי הולדת
יום הולדת
תאריך עברי
קישורים
- Food Porn Daily
- מצאתי את אמא שלי בגוגל
- 892
- חבר טלפוני מציל חיים
- ג'ני
- פליטים
- חדשות תיירות
- GapMinder
- World History Bloggers
- לחברה טובה יותר
- ג'קלין סבורידו
- איכות הסביבה
- he.WordPress.com
- הכי טוב בעולם
- Elmer Fudd's Google
- המנון הבלוגר
- Israel News
- חדשות
- 3D
- סיוע לפליטי דרפור
המפקד של שליט קרא לממשלה לעשות יותר כדי שאת יום ההולדת הבא יחגוג בחיק המשפחה: "במקום לעסוק בנדל"ן של כיסאות ודירות, תעשו הכל כדי להחזירו". אביבה שליט: "גלעדי, תהיה חזק. אנחנו איתך ואנחנו נוציא אותך משם".
לסיפור המלא...
לסיפור המלא...
שם, בעפר ותכלת
חלקת שלום ישנה
נומי פרח, נומי
נומי ילדה קטנה.
את החיים לקחו לך
הו, מלחמות קדושות
מלאכים בכו לך
בעיניים יבשות.
את חיוכך, תינוקת,
קברו באדמה
איך צומח שקט
מתוך המהומה.
מי שלחץ על הדק
דם את ליבו מכתים
במלחמות לצדק
גם ילדים מתים.
את החיים לקחו לך
הו, מלחמות קדושות
מלאכים בכו לך
בעיניים יבשות.
שם, בעפר ותכלת
חלקת שלום ישנה
נומי פרח, נומי
נומי ילדה קטנה.
את החיים לקחו לך
הו, מלחמות קדושות
מלאכים בכו לך
בעיניים יבשות.
בחלומך ברוח
חרוז למנגינה
נומי פרח, נומי
נומי ילדה קטנה.
מילים: צרויה להב
לחן: יהודה פוליקר
חלקת שלום ישנה
נומי פרח, נומי
נומי ילדה קטנה.
את החיים לקחו לך
הו, מלחמות קדושות
מלאכים בכו לך
בעיניים יבשות.
את חיוכך, תינוקת,
קברו באדמה
איך צומח שקט
מתוך המהומה.
מי שלחץ על הדק
דם את ליבו מכתים
במלחמות לצדק
גם ילדים מתים.
את החיים לקחו לך
הו, מלחמות קדושות
מלאכים בכו לך
בעיניים יבשות.
שם, בעפר ותכלת
חלקת שלום ישנה
נומי פרח, נומי
נומי ילדה קטנה.
את החיים לקחו לך
הו, מלחמות קדושות
מלאכים בכו לך
בעיניים יבשות.
בחלומך ברוח
חרוז למנגינה
נומי פרח, נומי
נומי ילדה קטנה.
מילים: צרויה להב
לחן: יהודה פוליקר
מילים / הגדלה
| דולר | 3.5901 |  |
| יורו | 5.2745 |  |
תאונות דרכים
297 הרוגים בתאונות דרכים מתחילת השנה.
בשנת 2007 נהרגו 430 גברים, נשים וילדים בתאונות דרכים.
מתחילת השנה 2008 נהרגו 297 אנשים בתאונות דרכים. בחודש שעבר יולי 2008 נהרגו בתאונות דרכים 28 גברים, נשים וילדים. מאז תחילת החודש אוגוסט 2008 נהרגו בתאונות דרכים 50 נהגים והולכי רגל. מאז קום המדינה ועד היום נהרגו 29,984 אנשים בכבישי ישראל. סעו בזהירות.
פרשת ראה
| זמני הדלקת נרות | מוצ"ש | |
| תל אביב | 17:45 | 18:43 |
| ירושלים | 17:25 | 18:41 |
| בני ברק | 17:45 | 18:43 |
| באר שבע | 17:36 | 18:42 |
| חיפה | 17:37 | 18:43 |
| אילת | 17:42 | 18:39 |
| ניו יורק | 18:08 | 19:11 |
האבטלה צנחה לשפל של 22 שנה. הגיעה ברבעון השני של 2008 ל-5.9% - 174 אלף מובטלים. באוצר חוששים: האבטלה תעלה בהדרגה ל-7.7% בסוף 2009, עקב ההאטה הצפויה.
לסיפור המלא...
לסיפור המלא...